Sữa gạo lứt đối với sức khỏe

Gạo lứt còn được gọi với cái tên khác là gạo lật hay gạo rằn. Là loại gạo mà khi xay hạt lúa người ta chỉ bỏ phần vỏ trấu, để lại lớp vỏ lụa không sáng bao bọc quanh hạt gạo. Phần vỏ này rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các nguyên tố, sinh tố vi lượng.

Lợi ích mà sữa gạo lứt mang đến là gì?

Sữa gạo lứt có rất nhiều công dụng như: Giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da, đẩy lùi sự lão hóa, và làm mát cơ thể,…

Tác dụng của sữa gạo lứt đối với sức khỏe của mỗi chúng ta:

  • Giảm cholesterol hay nhiễm mỡ máu
  • Ngăn ngừa bệnh tim
  • Làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư 
  • Kiểm soát cân nặng của cơ thể
  • Ngăn ngừa bệnh táo bón
  • Tăng cường sức khỏe cho xương
  • Giảm các triệu chứng hen suyễn
  • Giảm nguy cơ bị sỏi mật
  • Duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh

Về cơ bản, sữa gạo lứt cũng có tác dụng như gạo lứt. Thế nhưng, việc chế biến thành sữa sẽ dễ dàng sử dụng hơn rất nhiều, vị của sữa gạo lứt dễ uống, thơm ngon mà không tạo cảm giác béo như các loại sữa thông thường.

Sữa gạo lứt sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe.